Με βάση και αφετηρία την Προσωποκεντρική Συμβουλευτική Θεραπεία, χρησιμοποιούμε στοιχεία από τη θεραπεία Gestalt, την Υπαρξιακή Θεραπεία, τη Συστημική Αναπαράσταση κατά Bert Hellinger, την Εικαστική Θεραπεία, τη Δραματοθεραπεία και τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία. Μαζί με το συμβουλευόμενο δημιουργούμε έναν κοινό χώρο απόλυτης αποδοχής, ενσυναίσθησης και θετικοποίησης. Σημασία δεν έχουν τόσο η θεωρία και οι τεχνικές, όσο η αυθεντική Θεραπευτική Σχέση. Μέσα από αυτήν ο συμβουλευόμενος διεργάζεται παλιά τραύματα, σχέσεις και εσωτερικές αντιφάσεις. Στόχος είναι η ανάπτυξη και ενίσχυση των ιδιαίτερων πόρων του, η επίτευξη ισορροπίας και η διατήρηση ψυχικής ανθεκτικότητας.

Νιώθω ένα μεγάλο βάρος..

Ποια είναι η πραγματική σου θέση στα συστήματα που ανήκεις και ποιο τελικά το μερίδιο ευθύνης που σου αναλογεί; Μάθε να υπερασπίζεσαι τα όριά σου και να αφήνεις πίσω τα αχρείαστα βάρη.

Χρειάζομαι απλά ένα σπρώξιμο..

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι δε χρειάζεσαι κάποιον να σε σπρώξει, αλλά κάτι να σε τραβήξει; Ανακάλυψε τα κίνητρά σου και τι σε έλκει προς ένα καλύτερο μέλλον.

Θέλω να αλλάξω την κατάσταση, αλλά είναι τόσο δύσκολο..

Κάθε αλλαγή πραγματικότητας είναι ουσιαστικά μια διαδικασία πένθους. Αναγνώρισε την πορεία σου και σχεδίασε τα επόμενά σου βήματα με πίστη και υπομονή.

Είμαι συχνά διχασμένος και αναποφάσιστος. Δεν ξέρω τι θέλω..

Οι αντιφάσεις είναι γόνιμο έδαφος στη ζωή μας. Μάθε να επεξεργάζεσαι τις εσωτερικές συγκρούσεις και να μετατρέπεις τα διλήμματα σε οδηγούς.

Κανείς δε με καταλαβαίνει. Νιώθω τόσο μόνος..

Μάθε γιατί και με ποιο τρόπο αποτρέπεις την ουσιαστική σύνδεση και επικοινωνία με τους άλλους. Εξασκήσου στο να αποκωδικοποιείς τα συναισθήματά σου και να απλοποιείς σχέσεις και καταστάσεις.

Όλες οι προσπάθειές μου πέφτουν στο κενό..

Δες πώς σαμποτάρεις τον εαυτό σου και ποιοι φόβοι εμποδίζουν την προσωπική σου ανάπτυξη.

Έχω κουραστεί..

Μήπως τελικά εξαντλείς τις δυνάμεις σου κυνηγώντας πράγματα που δε σε γεμίζουν; Ανακάλυψε τι πραγματικά έχεις ανάγκη σε αυτή τη φάση της ζωής σου.

Ποιο το νόημα ;

Επεξεργάσου τα μεγάλα υπαρξιακά ζητήματα που σε τελική ανάλυση κρύβονται πίσω από κάθε προβληματισμό.

+30 6974 948282
info@gkcounselling.gr
Βερσή 5, Παπάγου, 15669

©2025. All rights reserved.

Πιστοποιημένος Σύμβουλος

Ψυχικής Υγείας

Φορέας Πιστοποίησης: Ελληνική Εταιρεία
Ανασυνδυασμένης - Εκλεκτικής Συμβουλευτικής

Πολιτική Απορρήτου- Όροι και Προϋποθέσεις